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Começar a semana é uma tarefa difícil para muita gente, a preguiça, fraqueza nas ações, cansaço ao extremo. Tudo isso faz a “Segunda-Feira” ganhar o título de pior dia da semana e motivo das melhores piadas. A verdade é que nós podemos fazer coisas boas para tentar deixar esse dia um pouco mais leve e agradável.

Pesquisei algumas dicas para começar bem a semana e mudar um pouco a sua segunda-feira. Vamos lá?

1 - Começar o dia com pé direito é extremamente importante e planejar as atividades divertidas que você vai fazer ao longo da semana é muito bacana. Outra coisa, sair com amigos, curtir um local diferente, jantar fora ou sair para um passeio com sua mãe ou paizão será muito bom e um programa especial que munda seu dia.  
2 – Procure respirar fundo, sentir a brisa do dia logo cedo é uma boa ideia, comece o dia fazendo tudo de forma paciente, pois começar a semana na correria pode deixar você ansioso, estressado e mal-humorado.
3 – Pular o café da manhã é um risco, isso é algo que vai te deixar mal, podendo sofrer com dores de cabeça e fazer com que você coma mais durante o dia deixando-o mais pesado. Permita-se um bom café da manhã, um pãozinho com queijo, uma maçã, iogurte ou salada de frutas. Sem deixar de lado o “Cafezinho Preto”, isso é lei não pode deixar de tomar.
4 – Dormir: Talvez pense que dormir demais no domingo vai te fazer bem, errado! Vai desregular seu sono ao longo da semana isso é ruim, então deixa de lado essa prática. Tem coisas mais importantes para fazer no seu domingo.
5 – Diga para você mesmo que a “Segunda-Feira” vai ser ótima, linda, perfeita. Não tem segredo, se reclamar só vai fazer você reclamar mais ainda e ficar bravo.
6 – Ouvir suas músicas preferidas é uma ideia muito bacana, faça o melhor Playlist de sua vida no seu celular ou sua conta no YouTube , a música te faz bem e movimenta você.
7 – A semana geralmente começa cheia e seu dia no trabalho vai ser corrido eu sei por isso aquele joguinho que você gosta e curtiu ele bastante no final de semana pode ser interessante quando chegar à sua casa para o descanso. Então aquele bom jogo é ótimo para distrair um pouco, você vai se divertir.
8 – Se achar interessante, anote o que fez de bom e divertido ao longo do final de semana, será interessante porque saberá que aproveitou bastante sua folga.
9 – Sei que é difícil para você, mas deixar um pouco de lado as redes sociais fará muito bem, tente fazer outras coisas interessantes isso pode tirar sua mente do foco cotidiano do Facebook, Instagram e companhia.
10 – Estudos indicam que a desidratação é algo que causa o mau humor, então tome água o suficiente durante o dia e fique bem hidratado.
11 – Sorrir faz bem, então sorria! Essa prática te causa boa sensação e vai te fazer muito bem, conte com os amigos para isso, ao lado deles a gargalhada é garantida.
12 – Ao longo do dia é bom ser mimado com você mesmo, então um cafezinho, chocolate ou mesmo um pacote de jujubas vai ser bem legal.
13 – Escolher uma roupa legal e leve na “Segunda-Feira” vai ajudar muito, se sentir bem e apresentável é essencial.
14 – Atenção: Não encha a cara no domingo. Depois vai querer culpar a segunda e começar mal a semana de ressaca.
15 – Um exercício quando tiver um tempo ao longo do dia vai te ajudar bastante. Então se movimente!

Ufaaaaaaaaaaaaa não é fácil né? Você vai conseguir boa sorte!

ÓTIMA SEGUNDA- FEIRA!

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