O Governo Federal divulgou os itens que farão parte da cesta básica a partir deste ano. A nova composição, composta por dez grupos de alimentos, prioriza comidas in natura, minimamente processados, e retira os itens ultraprocessados.
Conheça os alimentos que compõem a nova cesta básica:
-Feijões (feijão de todas as cores, ervilha, grão-de-bico, lentilha, fava, orelha-de-padre e guandu);
-Cereais (arroz, milho, grãos de trigo, aveia, farinhas de milho, de trigo e de outros cereais e macarrão);
-Raízes e tubérculos (ariá, batata-inglesa, batata-doce, batata-baroa, cará, inhame e mandioca); legumes e verduras; frutas;
-Castanhas e nozes (amendoim, castanha-de-caju, castanha de baru, castanha-do-brasil, castanha-de-cutia, castanha-de-galinha, chichá, licuri, macaúba e outras oleaginosas sem sal ou açúcar;
-Carnes e ovos (carnes bovina, suína, ovina, caprina e de aves, pescados e outras carnes in natura ou minimamente processados de hábito local, frescos, resfriados ou congelados, ovos de aves e sardinha e atum enlatados);
-Leites e queijos (leite fluido pasteurizado ou ultrapasteurizado, leite em pó, integral, semidesnatado ou desnatado, iogurte natural sem adição de açúcar, edulcorante ou aditivos que modificam as características sensoriais do produto, queijos feitos de leite e sal e microorganismos usados para fermentar o leite).
Também fazem parte os açúcares (açúcar de mesa branco, demerara ou mascavo e mel), sal, óleos e gorduras (óleos de soja, de girassol, de milho, de dendê, dentre óleos vegetais, azeite de oliva, manteiga e banha de porco); café, chá, mate e especiarias.
Segundo o Ministério do Desenvolvimento e Assistência Social, Família e Combate à Fome (MDS), o documento foi elaborado com base no Guia Alimentar da População Brasileira e aponta diretrizes para a formulação de políticas públicas, abordando temas como a quantidade e a qualidade dos alimentos.
Forte: Agência Gov
Utilize o formulário abaixo para comentar.
Utilize o formulário abaixo para enviar ao amigo.
Suas opiniões provavelmente serão fortes hoje e você pode se sentir no topo do mundo, Áries. Lembre-se, porém, de que existem outras pessoas que compartilham o mundo com você, então não as ignore enquanto você passa o dia. Expressar seus pensamentos não deve ser problema, mas expressar suas emoções pode ser uma questão totalmente diferente. Não force se não achar certo compartilhá-los com outras pessoas neste momento. Previsão para 22/01/2026
Perceba que você pode estar controlando as ações de outras pessoas, mesmo sem saber disso conscientemente, Touro. Este é um daqueles dias em que explosões emocionais podem explodir na sua cara como resultado das reações de outras pessoas à sua pressão. Não sinta que precisa assumir a responsabilidade pelas ações dos outros. Você pode estar tendo muita dificuldade em lidar com seus próprios problemas pessoais. Previsão para 22/01/2026
Cuidado com as circunstâncias inesperadas hoje, Gêmeos. A boa notícia é que sua atitude flexível é perfeitamente adequada para lidar com as reviravoltas que este dia provavelmente oferecerá. Embora outras pessoas possam ficar chateadas quando seus planos dão errado, você descobrirá que pode surfar nas ondas facilmente e transformar qualquer situação em positiva, independentemente da maneira como planejou que as coisas funcionassem originalmente. Previsão para 22/01/2026
Saia da sua concha hoje e tente não ser tão indiferente, Câncer. Você nunca encontrará o caminho exato que deseja seguir até explorar as diferentes opções. A boa notícia é que você deve estar se sentindo bastante forte emocionalmente, o que lhe dará confiança para abordar as pessoas com autoridade, conquistando assim o respeito e a fé delas em qualquer projeto em que esteja envolvido agora. Previsão para 22/01/2026
Você pode estar se perguntando por que todo mundo fica tão sensível quando você vê isso como um dia normal, Leo. Dê uma folga às outras pessoas quando você achar que elas não estão com um sorriso tão grande quanto você. Se quiser que as pessoas confiem em você, você precisa provar que pode chegar ao mesmo nível em que elas estão. Mostre uma maior compreensão das necessidades das outras pessoas. Previsão para 22/01/2026
Pode ser que você não sinta que pode começar o dia antes de deixar claro para alguém que tem um problema que precisa ser resolvido, Virgem. Você tem mais força emocional do que o normal e descobrirá que é importante manter esse sentimento contra todas as probabilidades. Outras pessoas podem tentar derrubá-lo com suas palavras, mas preste atenção ao que estão dizendo. Eles estão realmente se concentrando nos fatos ou apenas atacando você com suas opiniões? Previsão para 22/01/2026
Não deixe que o comentário pequeno e impensado de outra pessoa estrague o seu dia inteiro, Libra. As pessoas podem ser um pouco mesquinhas com tudo, desde dinheiro até emoções e tempo gasto com entes queridos. Quanto mais você disser a outra pessoa que ela está errada, mais essa pessoa rejeitará seu conselho. Em geral, este é um bom momento para simplesmente ficar fora do caminho das outras pessoas. Previsão para 22/01/2026
Você pode estar se sentindo um pouco cansado e esgotado ultimamente, Escorpião. Não se esforce para fazer coisas quando sabe que seu corpo precisa de descanso. Pode ser extremamente tentador rolar com a multidão e participar de toda a diversão. Você não quer perder nada que esteja acontecendo ao seu redor. Resista à tentação de ignorar as mensagens importantes que vêm do seu corpo. Desacelerar. Previsão para 22/01/2026
Não desperdice seu tempo com uma pessoa que não vai mudar de ideia sobre alguma coisa, Sagitário. Este é um daqueles dias em que você pode acabar desperdiçando seu tempo e o de todos os outros, continuando a insistir para que as coisas sejam feitas de uma determinada maneira. Se você quiser fazer algo do seu jeito, faça. Se alguém quiser fazer algo do seu jeito, deixe essa pessoa fazer isso. Previsão para 22/01/2026
Muito provavelmente existe uma pessoa em seu mundo que deseja desesperadamente se aproximar de você, Capricórnio. O conflito pode surgir esta noite se você não se abrir e deixar essa pessoa se aproximar um pouco mais. Pode ser que você responda rapidamente com uma opinião contundente, mas tome cuidado para não assustá-los completamente. Essa pessoa deseja compartilhar um espaço mais íntimo com você, mas talvez simplesmente não saiba como. Previsão para 22/01/2026
Pode ser fácil para você aparecer em uma festa ou atender o telefone quando sabe que é seu melhor amigo ligando com boas notícias, mas onde você está quando as coisas ficam difíceis, Aquário? Certifique-se de mostrar seu apoio às pessoas em todas as situações. Não seja apenas um amigo do tempo bom. Sua lealdade para com os outros pode ser testada hoje, quando surgirem conflitos e os ânimos ficarem exaltados. Previsão para 22/01/2026
Perceba que seu estado mental interior é bastante aparente para as pessoas apenas pela expressão em seu rosto, Peixes. Não pense que você pode esconder coisas dos outros, especialmente hoje. É melhor você apenas dizer como se sente, mesmo que ache que alguém pode ficar desanimado com isso. Seu estado emocional deve ser forte, então use isso a seu favor. Previsão para 22/01/2026