Todos nós vivemos uma frenética corrida em busca de sucesso e realização, mas, será que isso realmente nos traz felicidade? Nunca se notificou tanto descontrole emocional como nos últimos anos.
De acordo com estudos realizados pela Organização Mundial de Saúde (OMS), o Brasil é o primeiro no ranking dos países mais ansiosos do mundo e o quinto mais depressivo.
Uma pesquisa realizada recentemente pela plataforma Neurotech Sapien Labs, apontou que o Brasil está na quarta colocação do ranking dos países com a pior taxa de saúde mental do planeta.
Para a Psicóloga Clínica Maria Edneide, uma série de fatores contribuem para a difícil realidade enfrentada pelo Brasil quanto à saúde mental da população, dentre os mais relevantes estão a desigualdade social, que, por sua vez, reflete no aumento da violência e do desemprego, além da pressão social e dos fantasiosos estilos de vida ‘ideais’.
“A insegurança sobre o futuro, de modo geral, pode levar à depressão e à ansiedade. É importante também ressaltar que a pandemia da Covid 19 trouxe muitos desafios, como o isolamento social, o medo da doença e a perda de entes queridos”, ressalta a psicóloga.
Para Edneide, outro fator agravante é a falta e/ou o difícil acesso a tratamentos de qualidade. Falhas no acompanhamento e tratamento continuo podem levar indivíduos com problemas psicológicos a uma piora significativa em seu quadro, resultando, muitas vezes, em medidas extremas para alívio da dor e resolução dos problemas, como assassinatos e suicídio. A especialista aponta a logoterapia como uma alternativa eficaz e que, quando bem trabalhada, pode evitar grandes tragédias.
Diferente de outras terapias que focam nos problemas e sintomas, a logoterapia se concentra em encontrar um sentido para a vida. De acordo com a argumentação científica dessa técnica, é possível encontrar um propósito maior para todas as questões conflitantes da mente humana, o que pode ajudar as pessoas a superar desafios e viver melhor.
O tratamento de logoterapia se baseia em três pilares principais: Vontade de Sentido, Liberdade de Escolha e Responsabilidade Pessoal, estes eixos geram no indivíduo a necessidade de refletir sobre a liberdade e capacidade de escolha, as consequências das escolhas tomadas e a importância e propósito de cada pessoa.
“A logoterapia oferece uma perspectiva poderosa sobre a natureza humana e como podemos encontrar significado, mesmo nas situações mais desafiadoras. Ao focar na busca pelo sentido da vida, essa abordagem terapêutica nos encoraja a viver de maneira mais plena e autêntica, ajudando-nos a superar adversidades e a encontrar propósito em nossas vidas” conclui a logoterapeuta.
A pergunta que não quer calar é: O que você tem feito para encontrar seu próprio propósito e viver melhor, mesmo nas adversidades?
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As questões de carreira podem ser muito estressantes hoje, Áries. Sua mente geralmente penetrante é nublada por fortes sentimentos sobre o que você está fazendo e confuso com as diferenças de opinião entre seus colegas. Isso pode deixá -lo louco. Relaxar! O mundo não chegará ao fim se tudo o que você precisa fazer não for feito hoje. Às vezes é mais fácil fazer algo quando está tudo bem se você não fizer isso! Previsão para 18/09/2025
Alguns novos conceitos que envolvem as ciências que você estão tentando estudar podem ser difíceis, Touro. Você pode estar um pouco impaciente consigo mesmo, vendo essa confusão como um sintoma de embotamento mental. Essas idéias podem ser novas para você. Não tenha medo de pedir a alguém para explicar as coisas. Há momentos em que ouvir isso o torna mais compreensível do que lê -lo. Previsão para 18/09/2025
Alguns sonhos vívidos podem esclarecer algo que você está tentando encontrar, Gêmeos. Isso pode ser um objeto perdido ou uma informação obscura. Seja o que for, você pode acordar com algumas novas idéias sobre onde procurá -lo. As chances são de que esteja oculto em um lugar óbvio cheio de coisas semelhantes. Não hesite por causa da fonte não ortodoxa de sua visão. Previsão para 18/09/2025
Um evento social pode colocar você em contato com uma mulher magnética que tem muitas histórias interessantes para contar, o câncer. Ela provavelmente exagera, então não tome todos os detalhes como fato, mas você vai gostar de conhecê -la de qualquer maneira. Não se comprometa com nenhuma proposta que você e ela trabalhem juntos em um projeto. Ela pode ser muito convincente, mas você precisará pensar com cuidado antes de decidir. Previsão para 18/09/2025
Hoje você pode estar tentando fazer algumas pesquisas aprofundadas, Leo, mas não se surpreenda se o que você procura for difícil de encontrar. Você pode ser desviado por outros assuntos interessantes relacionados ao que está fazendo. Não fique chateado consigo mesmo. Encontrar o que você precisa não será fácil. Aproveite as estradas laterais e volte para sua pesquisa amanhã. Previsão para 18/09/2025
Pode ser necessário tomar uma decisão hoje que exija lógica e praticidade, Virgem. Você pode achar que seus sentimentos atrapalham. Não lute. Às vezes, é melhor dar um passo atrás e discernir por que suas emoções estão interferindo. Existe um fator oculto que você pode não estar considerando? Você conhece todos os fatos? Considere todas as contingências antes de cometer. Previsão para 18/09/2025
Hoje, uma mulher carismática e artística poderia visitar sua casa, Libra. Ela poderia ter muitas idéias para discutir, talvez propondo que você trabalhe em um projeto juntos. Pode ser uma boa ideia, mas não se comprometa com isso agora. Seu amigo tem uma maneira de deixar as pessoas animadas e obscurecendo seu julgamento. Espere até que ela saia e reserve um tempo para pensar. Você estará em um espaço melhor então. Previsão para 18/09/2025
O estresse pode fazer você se sentir um pouco fora do final do final do dia, Escorpião. Você pode estar pensando em sair para a noite, mas pode ser melhor se você adiar esses planos e ficar em casa e descansar. Faça um passeio até um lugar para viagem e jantar, depois relaxe com um vídeo engraçado. Dessa forma, você poderá liberar toda a tensão e dormir profundamente. Previsão para 18/09/2025
Você comprou recentemente algo que queria que seja mais um luxo do que uma necessidade? Hoje você pode se sentir culpado por isso. Pode ter estressado temporariamente seu orçamento. Nem pense em recuperá -lo! Às vezes, itens de luxo podem levantar os espíritos. O dia de pagamento estará por perto novamente antes que você perceba. Previsão para 18/09/2025
As tentativas de equilibrar emoções com a lógica podem não ter sucesso hoje, principalmente no que diz respeito à família, Capricórnio. Os membros da sua casa podem estar chateados e você pode não ser capaz de animá -los. Talvez tudo o que você possa fazer seja deixá -los em paz por um tempo para pensar. Somente eles podem entender seus sentimentos e discernir o caminho certo para prosseguir. Deixe -os saber que você se importa e depois recue. Previsão para 18/09/2025
Você pode escrever hoje, Aquário, talvez criativo ou cartas. Seja o que for, você pode achar que tudo o que sai são relatos sombrios do que está acontecendo agora. Isso pode não refletir seu verdadeiro estado de espírito. Se você não pode criar nada agradável de se escrever, talvez seja melhor esperar até mais tarde! Previsão para 18/09/2025
Um amigo pode ter algumas idéias ultrajantes e impraticáveis ??para ganhar dinheiro, Peixes. Não importa o que eles envolvam, você provavelmente começará ouvindo apenas para ser educado e acaba se perguntando se seu amigo ainda está neste planeta. Este não é um bom dia para se envolver em qualquer coisa arriscada. Se perguntado, faça suas desculpas. "Risco" é uma palavra muito suave para esta proposta! Previsão para 18/09/2025