Da Assessoria

A comissão técnica da Agremiação Sportiva Arapiraquense (ASA) tem trabalhado duro para manter a forma dos atletas durante esses 20 da parada do Campeonato Brasileiro da Série C para a Copa América.

Na manhã desta segunda-feira (15), uma parte dos jogadores realizaram os treinos na academia, enquanto que a outra parte realizou os exercícios físicos no Estádio Municipal Coaracy da Mata Fonseca.

No período da tarde, sob os olhares do auxiliar técnico Gringo, os jogadores entraram em campo para a realização de um treinamento com a área reduzida, aumentando a dificuldade tanto no momento de atacar, quanto no de defender.

A programação desta semana será voltada aos treinamentos funcionais e trabalhos físicos/técnicos no gramado.

Confira a programação completa:

Segunda feira (15)

- 8h30 – Academia;

- 15h30- Treino físico/técnico ;

Terça feira (16)

- 8h30 - Treino técnico;

- 15h30 - Treino físico (intervalado intensivo);

Quarta feira (17)

- 8h30 – Descanso;

- 15h30 - Treino técnico;

Quinta feira (18)

- 8h30 – Core funcional e Treino técnico;

- 15h30 - Treino técnico;

Sexta feira (19)

- 8h30 - Treino técnico;

- 15h30 - Treino físico (intervalado intensivo) ou treino técnico

Sábado (20)

- 8h30 - Core funcional e Treino técnico;

- 15:30 - Treino técnico.